Reformer (skupinska vadba)

Posebnost naprave reformer je drsna podloga, ki se premika glede na upor vzmeti. Nestabilna površina omogoča intenzivnejšo uporabo stabilizacijskih mišic. Vadba je individualno prilagojena posamezniku in je primerna tako za začetnike kot tudi za nadaljevalce.

Posebno narejene naprave za pilates pripomorejo k pridobivanju boljše ozaveščenosti telesa in pravilnejšemu telesnemu gibanju. Kolena, kolki, ramena in predvsem hrbtenica se na reformerju lahko izredno učinkovito postrehabilitirajo.

OSNOVNE INFORMACIJE 

–  vadba bo organizirana v prostorih INI-MINI;

–  vadba za šolsko leto 2019/20 obsega 30 ur (1x tedensko po 55 min), od zadnjega tedna v septembru 2019 do junija 2020. 
Možnost kombinacije z drugimi vadbami ( upoštevamo se 5% popust na cenejši program). ;

– za novince določenih programov je obvezna uvajalna ura (individualna ali skupinska po dogovoru). Cena po ceniku;

– menjava termina je izjemoma mogoča ob predhodnem soglasju inštruktorja;

– zamujene ure se lahko s predhodnim dogovorom nadomeščajo v drugem terminu (če je naprava prosta) – denarja ne vračamo;

– vadbe so v jutranjem in večernem terminu – glej urnik

– med letom se prilagajamo šolskim počitnicam, točne datume vadbe boste prejeli na vpisu;

– možen tudi naknadni vpis med letom (cena vadbene ure je višja kot ure za celoten sklop);

– minimalno 3, maksimalno 5 vadečih v skupini;

– vhodna vrata v prostore INI-MINI so odprta 5 min pred začetkom programa, med izvajanjem programa in zaradi varnosti zaprta, ponovno odpremo 5 minut pred začetkom naslednjih programov;

– za vadbo potrebujete udobno športno obleko. Vadimo bosi ali v nedrsečih nogavicah. S seboj prinesite brisačo, blazino in rekvizite dobite pri nas;

 

CENIK 

Št. obrokov   1 x tedensko (30 ur x 55 min) Roki plačila
1 x 510 EUR do 15. septembra
2 x 265 EUR do 15. septembra,  do 15. januarja
4 x 138 EUR do 15. septembra, do 15. oktobra,      do 15. januarja,  do 15. februarja

(Pri obisku 2x tedensko oz. kombinaciji vadbe se upošteva 5% popust na cenejši program, cena vključuje DDV)

Cena posamezne oz. uvajalne ure  (55 min) 20 EUR

(Cena vključuje DDV)

URNIK 

Klikni na  URNIK !